OFERTA INDYWIDUALNA
Sprawdź, czego potrzebujesz:
BEZPŁATNA KONSULTACJA WSTĘPNA
Nie wiesz, od czego zacząć?
- 1x spotkanie online (30 min)
- zapoznanie się z Twoim problemem
- pomoc w wyborze pakietu współpracy
- doprecyzowanie szczegółów
- bez zobowiązań
ZASTRZYK MOCY
Jedna konsultacja – wyraźna ulga
- 1x spotkanie online (60 min)
- Indywidualna analiza problemu ze snem
- Spersonalizowany plan działania do wdrożenia samodzielnie
- Idealne przy łagodnych trudnościach
BALANS I ENERGIA
Proces, który przywraca rytm
- 4x spotkania online (60 min)
- indywidualna analiza problemów ze snem
- identyfikacja przyczyn oraz głównych obszarów do pracy
- przygotowanie spersonalizowanej strategii działania
- regularna analiza postępów
- elastyczny plan działania + wsparcie mailowe/DM
- idealne przy umiarkowanych problemach
RESET WITALNOŚCI
Głęboka zmiana, długotrwały efekt
- 8x spotkań online (60 min)
- indywidualna analiza problemów ze snem
- identyfikacja przyczyn oraz głównych obszarów do pracy
- przygotowanie spersonalizowanej strategii działania
- praca na wielu poziomach (ciało, nawyki, przekonania)
- wsparcie między sesjami + stała aktualizacja strategii
- dodatkowe materiały do pogłębionego procesu między sesjami
- elastyczny plan działania + wsparcie mailowe/DM
- dla osób z przewlekłą bezsennością
BEZPŁATNA KONSULTACJA WSTĘPNA
Nie musisz wiedzieć wszystkiego, żeby zacząć.
Być może od dawna czujesz, że coś trzeba zmienić. Może jesteś zmęczona/y, ale jeszcze nie wiesz, czy mentoring snu to coś dla Ciebie. A może po prostu chcesz sprawdzić, czy poczujesz się ze mną swobodnie – zanim podejmiesz decyzję.
Ta 30-minutowa konsultacja wstępna to spokojna, niezobowiązująca rozmowa.
To czas dla Ciebie – żeby opowiedzieć o swoich trudnościach ze snem, zadać pytania i rozwiać wątpliwości.
Ja z kolei opowiem Ci, jak wygląda proces, czego możesz się spodziewać, jakie są możliwości – i który pakiet będzie najlepszy w Twoim przypadku.
Nie musisz podejmować decyzji od razu. Nie ma żadnego nacisku.
Możesz po prostu poczuć, czy to dobry czas, dobra osoba i dobra energia.
ZASTRZYK MOCY
350 złMasz pojedynczy problem ze snem, który nie daje Ci spokoju?
Chcesz się upewnić, czy to, co robisz, działa – i co jeszcze możesz poprawić?
Czasem wystarczy jedno dobre pytanie, by znaleźć rozwiązanie. To spotkanie to jak rozmowa z przewodnikiem – dostajesz pełne skupienie, analizę Twojej sytuacji i prosty plan działania, który możesz wdrożyć od razu.
Bez presji, bez zobowiązań. Po prostu pomoc wtedy, kiedy jej potrzebujesz.
Co się wydarzy:
🔸 Spotykamy się online na 60 minut.
🔸Wysłucham Cię, zadam kluczowe pytania i wspólnie ustalimy, co możesz zrobić, by poprawić swoją sytuację.
🔸Na tej podstawie otrzymasz spersonalizowany plan działania, do wdrożenia samodzielnie.
Dla kogo:
Dla osób, które:
🤎 mają lekkie trudności ze snem
🤎 chcą upewnić się, czy to, co robią, działa
🤎 nie potrzebują długiego procesu, ale chcą konkretu
Efekty:
✅ Wiesz, co robić – krok po kroku
✅ Czujesz ulgę i jasność
✅ Masz realny wpływ na swoje noce
BALANS I ENERGIA
Masz już dość tego, że raz jest lepiej, a raz znowu wszystko się sypie? Ten pakiet to spokojna, ale systematyczna praca nad tym, by Twoje noce w końcu przestały być loterią.
Spotykamy się regularnie, dopasowujemy strategię, reagujemy na to, co się dzieje u Ciebie na bieżąco.
Masz moje wsparcie między spotkaniami – bo wiem, jak ważne są drobne pytania i małe zwycięstwa po drodze.
Co się wydarzy:
🔸Spotykamy się 4 razy po 60 minut (online, nie częściej niż co tydzień)
🔸Identyfikujemy główny problem, rozkładamy go na czynniki pierwsze i stopniowo wprowadzamy zmiany
🔸Każde spotkanie to krok dalej – plan działania rozwija się wraz z Tobą.
🔸Pracujesz z dziennikiem snu, który jest narzędziem do monitorowania postępów
🔸Między sesjami jesteśmy w kontakcie mailowo lub przez DM – nie zostajesz sama/sam z pytaniami.
🔸Działamy spokojnie, ale konsekwentnie – bez presji, w Twoim tempie.
Dla kogo:
Dla osób, które:
🤎 mają umiarkowane problemy ze snem
🤎 próbowały już różnych metod, ale brakuje im konsekwencji i wsparcia
🤎 chcą realnej zmiany, ale nie rewolucji
Efekty:
✅ Sen staje się bardziej przewidywalny i spokojny
✅ Masz więcej energii i jasność w działaniu
✅ Zaczynasz zasypiać bez presji, stresu i analizowania każdej minuty.
✅ Twoje ciało przestaje walczyć – a zaczyna współpracować z rytmem dnia.
✅ Czujesz większą kontrolę nad sobą – nie boisz się już nocy.
✅ Twoja koncentracja, pamięć i jasność umysłu wracają — odzyskujesz efektywność.
RESET WITALNOŚCI
Czasem problemy ze snem są tak zaawansowane, że jedna zmiana to za mało.
Masz za sobą długie miesiące (a może i lata) zmęczenia, frustracji i prób, które nie przynosiły efektów?
Ten pakiet to odpowiedź na Twoje potrzeby – proces głębokiej transformacji, w którym odzyskujesz wewnętrzny spokój, jakościowy sen i równowagę. Działamy krok po kroku – z troską i z efektem, który
zostaje na długo.
Co się wydarzy:
🔸8 spotkań po 60 minut (online, nie częściej niż co tydzień)
🔸Pierwsze spotkanie to dogłębna analiza – Twoich nawyków, środowiska snu, rytmu dobowego, stresorów, historii snu.
🔸Tworzę dla Ciebie spersonalizowaną strategię, którą rozwijamy w kolejnych sesjach – dopasowując ją do Twoich postępów i zmian, jakie się pojawią.
🔸Pracujesz z dziennikiem snu, który jest narzędziem do monitorowania postępów
🔸Pracujemy na wielu poziomach: rytm dobowy, wieczorne i poranne nawyki, myśli utrudniające sen, stres, emocje, fizyczne napięcia, sfera przekonań.
🔸Przesyłam Ci ćwiczenia, mikro-zadania lub praktyki, jeśli chcesz włączyć dodatkową pracę między spotkaniami, by wzmocnić proces.
🔸Masz moje pełne wsparcie – między sesjami jesteśmy w kontakcie mailowo lub przez DM – nie zostajesz sama/sam z pytaniami.
Dla kogo:
Dla osób, które:
🤎 cierpią na przewlekłą bezsenność lub zaburzenia snu
🤎 próbowały już wszystkiego, ale nic nie działało długofalowo
🤎 są gotowe na głęboki proces zmiany
Efekty:
✅ Zmieniasz sposób myślenia o śnie i odpoczynku
✅ Odzyskujesz jasność, koncentrację, cierpliwość
✅ Sen przestaje być walką – staje się Twoim sprzymierzeńcem
✅ Znika lęk przed nocą — pojawia się spokój, który pozwala Ci puścić napięcie
✅ Twój rytm dobowy stabilizuje się — poranki są lżejsze, wieczory spokojniejsze.
✅ Zyskujesz poczucie wpływu — wiesz, co działa i jak reagować, gdy coś się pogarsza
✅ Masz wiedzę i narzędzia, które zostają z Tobą na dłużej – niezależnie od tego, co się wydarzy
✅ Wraca Twoja codzienna energia – możesz działać, planować, wracać do siebie.
JAK WYGLĄDA PROCES WSPÓŁPRACY?
OPINIE
Sprawdź, co mówią Klientki o współpracy ze mną:
