Wyraźna Ulga to proces mentoringowy dla kobiet, które próbowały już działać samodzielnie, ale wciąż wracają do tego samego schematu: napięty wieczór, trudna noc i ciężki poranek. W ramach tej ścieżki spotykamy się 5 razy online i pracujemy krok po kroku nad tym, co podtrzymuje pętlę napięcia i trudnych nocy – z regularnym prowadzeniem, rekomendacjami i korektą po drodze.

W ramach tej ścieżki otrzymujesz:

• 5 spotkań mentoringowych online – regularną przestrzeń, w której nie zostajesz sama z teorią, tylko krok po kroku przechodzisz przez zmianę z moim prowadzeniem;
• analizę mechanizmów, które podtrzymują problem ze snem – żebyś przestała skupiać się wyłącznie na objawie i zaczęła rozumieć, dlaczego Twój organizm nie potrafi wyhamować, mimo że jesteś zmęczona;
• indywidualną ścieżkę zmiany dopasowaną do Twojej codzienności – bez gotowego planu „dla wszystkich”, który dobrze wygląda w teorii, ale nie uwzględnia Twojej pracy, obowiązków, przeciążenia, emocji i realnych wieczorów;
• jasne rekomendacje po każdym spotkaniu – żebyś wiedziała, na czym skupić się teraz, co odpuścić i jaki kolejny krok realnie przybliży Cię do spokojniejszych nocy;
• podsumowania mailowe – żebyś mogła wracać do najważniejszych ustaleń bez poczucia, że musisz wszystko zapamiętać albo sama układać z tego plan;
• wsparcie i korektę w trakcie procesu – szczególnie wtedy, kiedy pojawia się opór, gorsza noc, powrót starego schematu albo myśl: „u mnie to chyba nie zadziała”.

To ścieżka dla Ciebie, jeśli sama wiedza już nie wystarcza i potrzebujesz regularnego prowadzenia, żeby przestać wracać do punktu wyjścia po każdym trudniejszym wieczorze.

Nie wiesz, czy Wyraźna Ulga to najlepszy wybór? Zobacz pełny opis wszystkich ścieżek współpracy.

Sprawdzam pełną ofertę indywidualną